#النشاط البدني
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةليست بعدد الخطوات وحدها: اكتشاف السر وراء الوتيرة المثالية للمشي لصحتك
أثبتت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة سيدني أن زيادة سرعة المشي يمكن أن تعوض قلة عدد الخطوات اليومية، وتقلل من خطر الوفاة المبكرة بشكل ملحوظ.
المرصد|10 سبتمبر 2026
صحةدليلك الوقائي: 4 عادات مدمرة لصحة القلب والأوعية الدموية احذر منها
تحذر أخصائية أمراض القلب دارينا كوربانوفا من أربع عادات سيئة تهدد سلامة القلب والأوعية الدموية وتزيد من خطر الوفاة عالمياً.
المرصد|13 أغسطس 2026